《网球天地》球技宝典:在实践探索中前进 网球技术10年展望

发布: 2010-3-09 14:33 |  作者: admin |   来源: 《网球天地》 |  查看: 356次

如今具有优秀潜质的青少年球员,10年后称雄网坛时,他们所掌握的技术很可能与今天不同。网球和其他体育项目一样,都在不断地发展,因此,在掌握现有技术的基础上,我们必须对网球技术的发展方向做出预见。

过去10年世界级选手全解析

若要对网球技术未来的发展方向做出预测,需要对不同时代的网球技术进行分析研究。只有深入了解了不同时代网球技术的变迁及其规律之后,才能明确我们需要根据网球未来的发展趋势做出怎样的变化。
·网球选手的身高在不断增长,特别是女选手身高的增长尤为显著。

如今网球选手的身高已经大大超出普通人的平均身高,这对网球技术的发展是非常有利的。1970-2004年,男选手体质增长了7.78%,女选手体质增长了4.47%。如今男选手平均身高在1.90米,女选手平均身高在1.80米左右。

·男女选手的肌肉力量在不断增加。
肌肉力量的训练(根据年龄和运动项目进行正确控制)是在每天的训练中自然形成的。弹跳力和爆发力、短距离加速能力,以及击球时所需要的力量,都是成功必不可少的前提。
·协调性与协调速度的多样性非常重要,且需要根据训练目标进行调整。
·比赛的进攻性逐渐增强,速度越来越快。
·拍头运动速度提高,选手间的击球距离变短,顶级选手经常在底线附近或底线内进行底线间的相持球。
·任何击球技术都随着击球方法的变化而变化。
·随着新战略战术的发展,新的击球方法也在产生。
·随着选手特性的变化,战术的目标设定也在发生着根本变化。不能单纯等待对手失误或弱点暴露,而要积极主动地去得分或诱使对手失误。
·要将球场上的整体情况进行通盘思考,因此解决不同问题的能力愈加重要。
·不管对整体技术来说还是对单个技术而言,变化能力和协调能力都具有决定性的作用。
·进攻性半截击、上升期击球或反弹球都成为顶级选手的武器,根据对手的状况以及来球落点进行预判是其前提条件。
·二发和接发的质量(速度以及准确性)尤为重要。
·直线进攻成为重要的得分手段。
·完美的上旋穿越和步法在进步的同时,发上技术在逐渐退后。
·如今的顶级选手,无论在何种场地、面对何种打法,都能发挥得同样出色。
·跻身顶级选手行列,心理素质非常重要。

以上是分析结果的概要,分析对象是职业顶级选手。注意一点,职业选手与业余选手间的差距并不在于技术层面,而在于“击球质量”和“击球效果”。从训练角度来说,大家需要做的事情是一样的。

“网球技术的进步”使得比赛时间和取得1分所需的回合数悄悄发生着变化。从三五年前的比赛分析来看,与现在相差无几,但从长期角度来看,顶级选手的相关数据存在着明显的差别,时间方面的变化非常显著。

我们发现,取得1分所需的平均时间从12.2秒缩短到了5.99秒,比赛时间从294分钟缩短到了101.46分钟。同时,一场比赛的得分总数从325分减少到了177分。也就是说,网球在15年间发生了巨大的变化:速度更快,节奏更激烈,进攻性更强,当然收到的效果也更好。

在不同类型的场地上,相持球的时间与以前相比并无大异,但会因对手不同而有所变化。同时,可以用来争取得分机会的时间在大幅度缩短,在最新的训练课程中,如何适应这种情况逐渐成为必修内容之一。

比赛时间在变短,因此击球总数也在减少。每取得1分所需要的击球次数,草场上平均为1.2次,硬地上平均为2.6次,红土场上平均为3.5次。女选手的相关数据仅有微小增长。若想在对战回合较少的相持球中确立优势,就必须从发球和接发开始压制住对手,有效地利用各种机会。

要想在有限的时间内减少失误,从对手手中得分,该如何做呢?那就是改进技术,保证高质量的击球,使得分提前,失误得到控制。也就是说,技术要根据具体情况通过比赛来改进。

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