《网球天地》球技宝典:目标决定行动 网球基本战术思想(1)

发布: 2010-2-17 04:55 |  作者: 董婷 |   来源: 《网球天地》 |  查看: 183次

业余圈里,不乏一些动作标准、击球流畅的球友,但奇怪的是,在比赛中他们却常会败给那些技不惊人的对手……所以说,单有华丽的技术并不能保证你能得分,还要掌握必备的战术基础知识。打球不只靠身体,还要动脑。

【STEP1】
整体观察球场

首先观察球场的整体结构,而不要盲目地击球。在最简单的战术理论中,球场通常被分为3个区域:前场进攻区、中场区和后场防守区(世界著名网球教练尼克持有的观点是球场应被细划为5个区域)。

作为业余球友,至少要认识到球场可以被划分为三部分,才能拥有高准确率的击球。比如击球可分深球和浅球,而两者各有优劣,只有结合起来才能打出好球。不管哪种球,都有其发挥优势的最佳区域。而我们在做任何练习时,都要看清球场的整体形势,边思考边打球。

三阶段局势

第一阶段(序盘)一分的开始阶段    发球、接发球
第二阶段(中盘)互相试探阶段      底线抽球
第三阶段(终盘)最后决定阶段      随上、截击、高压、挑高球、穿越等

TIPS

网球是争夺时间和空间的运动
网球运动就是在球场上巧妙地运用时间和空间的过程,对手和自己都在边思考边比赛。我们除了考虑战术上的问题,对时间和空间的思考也很有必要。
网球比赛中,我们的最终目标是比对手取得更多的分数,为此要思考一些战术上的问题,并应用到比赛实践中。而在战术当中使用的技术,就叫做战略性技术。

【STEP2】
什么样的练习是必要的?
以第三阶段(终盘)为目标

如果要问大家“平常练习最多的是什么?”大多数人会说“底线抽球”,也就是第二阶段的相持球。这就好比足球比赛,不管你在前面踢得有多好,最终如果不进球,也无法赢得比赛。网球运动同样如此,如果平日只注重相持球的训练,比赛中不管你在相持阶段的抽球打得有多好,最后还是要有办法得分才行。所以,最关键的还是要进行得分手段(制胜球)的训练。

要知道,你最终打算以怎样的方式结束一分,将直接影响双方在第二阶段相持球过程中的进攻策略。可以说,如果你不注重加强得分手段的训练,比赛时就很难获胜,明白了这一点也就知道了随球上网、截击、高压球、挑高球和穿越球的练习有多么重要了。

如果不事先考虑好在第三阶段怎么打,那么第二阶段甚至第一阶段的打法也就无法确定。这是一个基本战术思想。

【STEP3】
进行击球训练的同时,还要做战略性技术练习
1)变换位置,瞄准固定目标击球
2)从左到右

左右移动向对角线击球
后退向对角线击球
前移向对角线击球
位置不变向对角线击球

1)位置不变,变换不同的目标
2)位置不变,向对角线不同的目标击球

位置的调整
1)直线 中路 斜线
2)接下来,向反手斜线练习推进。注意,不单是简单的斜线击球,一定要制定一种练习方式。

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